GENTIL PARA GESTANTES
CURSO
Seu corpo é a sua cura e seu portal de renascimento
O projeto Gentil para Gestante, nasceu junto com a minha segunda gestação. Como a maioria dos meus processos, o Yoga vem como um caminho e uma ferramenta para me observar e trazer mais auto-responsabilidade com meu caminho.
Durante a gestação, a mente e os hormônios podem oscilar ou até te paralisar de medo e ansiedade, mas o seu corpo não pode parar.
Mantenha-se em movimento, mantenha-se viva para aproveitar toda essa transformação mais presente!
Serão mais de 20 aulas de yoga, desenvolvidas para trazer mais conexão com esse momento tão especial na vida de muitas mulheres.
O que esperar do Gentil para Gestantes?
- As aulas são adaptadas por trimestre de gestação, pois cada trimestre tem a sua peculiaridade, lembrando que trabalhamos com o corpo e na gestação, além dos hormônios e emoções o nosso corpo está em constante transformação;
- Aulas energizantes, para te trazer para o momento presente;
- Posturas que auxiliam na sua mobilidade e força, para o pré e pós parto;
- Conforto e adaptação, para cada fase da sua gestação;
- Exercícios de respiração para que você possa experimentar o equilíbrio entre a mente e o corpo físico.
Duração: Cada aula tem em torno de 1 hora.
Objetivo: Com este curso, vou ministrar aulas guiadas para você entrar em conexão com este momento.
Investimento: R$ 137,00
Você poderá fazer e refazer essas aulas sempre que desejar, pois terá acesso a elas pelo período de 2 anos.
RECADO IMPORTANTE:
Se você está gestante e nunca praticou yoga, se tiver algum problema de saúde crônica, converse com seu médico antes de iniciar.
Adapte a prática, observe até onde é possível ir, sem se machucar e respeitando seu corpo.